- Не паникуйте, не делайте резких движений, стабилизируйте дыхание.

- Широко раскиньте руки, чтобы не погрузиться с головой в воду и находиться на плаву, следует голову держать как можно выше над водой. Известно, что более 50% всех случаев теплопотерь организма, приходится на ее долю.
- Приведя тело в горизонтальное положение, постарайтесь забросить на лёд ту ногу, которая ближе всего к кромке льда,2 поворотом корпуса вытащите вторую ногу и быстро выкатывайтесь на лёд.
- Если лёд выдержал без резких движений откатиться как можно дальше от полыньи, а потом встать и идти по своим следам к берегу.
- Если рядом есть люди, зовите на помощь. Но сами не прекращайте бороться — время терять нельзя.
- Добравшись до берега, надо сразу попытаться переодеться в сухое и согреться, возможно придется побежать к ближайшему дому.

В любом случае при возникновении чрезвычайной ситуации необходимо срочно позвонить по телефону: 112 (звонок бесплатный) !!!